شاشات تقتل مقل العيون ، والآن نعرف كيف

 لقد ربط الباحثون الضوء المرئي عالي الطاقة ، الذي ينبعث من الشمس والهاتف الخلوي (وأي جهاز رقمي آخر في أيدينا وعلى طاولاتنا الجانبية) ، إلى اضطرابات في الإيقاعات اليومية في الجسم. وقد لفت الأطباء الانتباه إلى العلاقة بين أجهزتنا المفضلة ومشاكل العين ، بدءًا من إجهاد العين اليومي إلى الجلوكوما وانحلال البقعة الصفراء.
يمكن أن يرى الإنسان طيفًا خفيفًا من الضوء ، بدءًا من الأحمر إلى البنفسجي. تظهر الأطوال الموجية الأقصر باللون الأزرق ، بينما تظهر الأطوال الطويلة باللون الأحمر. ما يظهر كضوء أبيض ، سواء كان من ضوء الشمس أو وقت الشاشة ، يتضمن في الواقع كل الألوان تقريباً في الطيف. في بحث أخير نُشر في مجلة ساينس ريبورتس ، بدأ الباحثون في جامعة توليدو في تحليل العملية التي يمكن أن يؤدي بها التعرّض عن كثب أو لفترة طويلة إلى الموجة القصيرة التي تبلغ 445 نانومتر والتي يطلق عليها "الضوء الأزرق" إلى إحداث أضرار لا يمكن إصلاحها في خلايا العين. قد يكون لنتائج النتائج عواقب وخيمة على تكنولوجيا المستهلك.
"المستقبلات الضوئية تشبه المركبة. "الشبكية هو الغاز" ، يقول مؤلف الدراسة وأستاذ الكيمياء أجيت كاروناراثني. في المختبر ، عندما تتعرض الخلايا من العين للضوء الأزرق مباشرة - نظريا ، تحاكي ما يحدث عندما نحدق في شاشات الهاتف أو الكمبيوتر لدينا - الموجات عالية الكثافة تحفز التفاعل الكيميائي في جزيئات الشبكية في العين. يتسبب الضوء الأزرق في أن يتأكسد شبكية العين ، مما يخلق "أنواعًا كيميائية سامة" ، وفقًا لكاروناراثني. تقوم شبكية العين ، التي يتم تنشيطها بواسطة هذه الفرقة المعينة من الضوء ، بقتل الخلايا المستقبلة للضوء ، والتي لا تنمو مرة أخرى بمجرد تلفها. إذا كانت شبكية العين هي الغاز ، يقول كاروناراثني ، فإن الضوء الأزرق هو شرارة خطيرة.

بالكاد ضرر كارثية لرؤيتك مضمونة. لكن التجربة تظهر أن الضوء الأزرق يمكن أن يقتل الخلايا المستقبلة للضوء. يمكن أن يؤدي قتلهم بما فيه الكفاية إلى التنكس البقعي ، وهو مرض عضال يلهب الرؤية أو حتى يزيلها.
يحدث الضوء الأزرق بشكل طبيعي في ضوء الشمس ، والذي يحتوي أيضًا على أشكال أخرى من الضوء المرئي والأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء. ولكن ، تشير كاروناراثني ، لا نقضي الكثير من الوقت في التحديق في الشمس. كطفل ، تم تدريس معظمنا أنه يضايق عيوننا. ومع ذلك ، فإن الأجهزة الرقمية تشكل تهديدًا أكبر. يقضي المواطن الأمريكي العادي نحو 11 ساعة في اليوم أمام بعض أنواع الشاشات ، وفقاً لاستطلاع عام 2017 الذي أجرته مؤسسة نيلسن. في الوقت الحالي ، عند قراءة هذا ، ربما كنت تركز على الضوء الأزرق.

عندما نتحور مباشرة على شاشاتنا - خاصة في الظلام - نوجه الضوء إلى منطقة صغيرة جدًا داخل مقلة العين. تقول كاروناراثني: "يمكن لهذا أن يزيد من الضوء المنبعث من الجهاز كثيرًا". "عندما تأخذ عدسة مكبرة وتثبيتها إلى الشمس ، يمكنك أن ترى مدى كثافة الضوء في نقطة التركيز. يمكنك حرق شيء ما. "
لقد كان بعض مصممي تجربة المستخدم ينتقدون اعتمادنا على الضوء الأزرق ، بما في ذلك Amber Case ، مؤلف كتاب Calm Technology. في مدونتها المتوسطة ، قامت بتوثيق الطريقة التي أصبح بها الضوء الأزرق "لون المستقبل" ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى أفلام مثل Blade Runner لعام 1982. كما دفعنا التبديل الدافع بيئيًا من مصابيح الإضاءة المتوهجة إلى مصابيح ليد عالية الكفاءة (وذات القوة العالية) إلى مسار الضوء الأزرق. لكن "كايس" تقول: "لقد ساعدتنا ثقافة البوب ​​في دفعنا إلى واقع مضاء باللون الأزرق يضر بنا كثيراً ، ويمكن أن يساعدنا في الوصول إلى جمالية تصميم جديدة مستوحاة من اللون البرتقالي".

وتلاحظ أن الجيش لا يزال يستخدم الضوء الأحمر أو البرتقالي للعديد من واجهاته ، بما في ذلك تلك الموجودة في غرف التحكم ومقصورات القيادة. "إنها ألوان ذات تأثير ضئيل تعتبر رائعة بالنسبة للتحولات الليلية" ، كما تقول. كما أنها تقضي على "القطع الأثرية البصرية" التي يسببها الضوء الأزرق - وهي الإحساس بالإغماء من خلال شاشة ساطعة في الظلام - والتي غالباً ما تصاحب الضوء الأزرق ويمكن أن تكون خطرة في بعض السيناريوهات.
تقدم شركة آبل إعدادًا "ليليًا" على هواتفها ، مما يسمح للمستخدمين بإزالة اللون الأزرق وتصفية شاشاتهم من خلال لون غروب الشمس. كما تتوفر أيضًا منتجات ما بعد البيع مصممة للتحكم في تدفق الضوء الأزرق إلى قزحية العين ، بما في ذلك واقيات الشاشة المكتبية. بل هناك نظارات شمسية زرقاء فاتحة للضوء تم تسويقها خصيصًا للاعبين. لكن كلما أصبح الضرر الناجم عن الضوء الأزرق أكثر وضوحًا - تمامًا كما هو الحال مع رؤية رؤيتنا - أصبح المستهلكون يطالبون بتغييرات أكبر.

من الآن فصاعدًا ، يخطط Karunarathne للبقاء في وضع جمع البيانات. "هذا هو الاتجاه الجديد للنظر في أجهزتنا" ، كما يقول. "سيستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة ما إذا كان الضرر الذي يمكن أن تسببه هذه الأجهزة مع مرور الوقت ومقدار الضرر. عندما يكبر هذا الجيل الجديد ، السؤال هو ، في ذلك الوقت ، هو الضرر الذي حدث؟ "ولكن الآن بعد أن بدا أنه حدد مسارًا بيوكيميائيًا للضرر الأزرق ، فإنه يبحث أيضًا عن تدخلات جديدة. "من يعرف. في يوم من الأيام ، قد نتمكن من تطوير قطرات العين ، إذا كنت تعرف أنك ستتعرض لضوء شديد ، يمكنك استخدام بعض هذه ... لتقليل الضرر. "

اعداد وترجمة / فادي طارق 

المصدر